Skorzystaj ze starożytnej mądrości we współczesnych realiach！

Kiedy zaczniesz myśleć jak mnich， zrozumiesz:

- jak przezwyciężać negatywne nastawienie
- jak przestać wszystko nadmiernie analizować
- dlaczego porównywanie się do innych zabija miłość
- jak obrócić swoje lęki na własną korzyść
- dlaczego nie można znaleźć szczęścia， kiedy się go szuka
- że nie możesz się utożsamiać ze swoimi myślami
- jak odnaleźć spełnienie
- dlaczego życzliwość to klucz do sukcesu。

Jay Shetty， śledzony przez miliony internautów mówca i twórca On Purpose – jednego z najpopularniejszych podcastów – dzieli się ponadczasową mądrością， którą zdobył， gdy wiódł żywot mnicha。 Korzystając z niej， przedstawia szereg łatwych do wdrożenia działań – pomogą ci one uwolnić się od niepokoju i nadać życiu głębszy sens。

Jay Shetty dorastał w rodzinie， w której można było zostać lekarzem， prawnikiem lub nieudacznikiem。 Kiedy zamiast pojawić się na uroczystości wręczenia dyplomów w swoim college’u， udał się do Indii， aby zostać mnichem， jego rodzina była przekonana， że wybrał tę ostatnią drogę。 Po trzech latach jeden z nauczycieli powiedział mu， że może mieć większy wpływ na świat， jeśli zejdzie z mniszej ścieżki i zacznie się dzielić z innymi swoim doświadczeniem oraz nabytą mądrością。 Poważnie zadłużony i praktycznie bez żadnych zawodowych kwalifikacji， Shetty przeprowadził się z powrotem do Londynu。

Odświeżył kontakty ze znajomymi ze swojej uczelni。 Okazało się， że wielu z nich pracuje w międzynarodowych korporacjach， zmagając się z ogromnym stresem， presją i poczuciem życiowej pustki。 Shetty zaczął udzielać im wsparcia， ucząc， jak pielęgnować uważność， dbać o dobre samopoczucie i nadawać życiu cel。 Od tego czasu stał się jednym z najpopularniejszych mówców motywacyjnych na świecie。

W tej inspirującej i pobudzającej do działania książce Shetty wraca do czasów， kiedy był mnichem， i ukazuje， jak usuwać przeszkody blokujące nasz potencjał。 Łącząc znane od wieków mądrości i doświadczenie z pobytu w aśramie， uczy nas， jak przezwyciężyć negatywne myśli， pozbyć się złych nawyków oraz odnaleźć spokój i nadać celowość naszym działaniom。 Za sprawą jego słów abstrakcyjna wykładnia przybiera postać praktycznych porad i ćwiczeń， dzięki którym obniżymy poziom stresu， poprawimy relacje z innymi i podzielimy się ze światem darami， które w sobie odnajdziemy。

Ta książka dowodzi， że każdy – z pożytkiem dla siebie i swoich bliskich – może zacząć myśleć jak mnich。